Pescatarian Guide
Jedz ryby pewnie i bezpiecznie — z niską rtęcią, dla pescatarian i przyszłych rodziców.
O aplikacji
Pescatarian Guide pomaga jeść ryby z głową: pokazuje, które gatunki są bezpieczne (niska rtęć wg klasyfikacji FDA/EPA), a których lepiej unikać — szczególnie w ciąży, podczas karmienia i u dzieci. Zamiast liczyć abstrakcyjne mikrogramy, prowadzi Cię prostym 'kompasem bezpiecznej ryby': ile porcji ryb o niskiej rtęci możesz jeszcze zjeść w tym tygodniu i co bezpiecznie wybrać teraz.
W środku znajdziesz bazę 115+ gatunków ryb i owoców morza z oceną rtęci i bezpiecznymi zamiennikami, 114 sprawdzonych przepisów o niskiej rtęci (ze zdjęciami, składnikami i wartościami odżywczymi) oraz przewodniki żywieniowe z odnośnikami do wiarygodnych źródeł (NIH, FDA, USDA). Możesz też zalogować zjedzone ryby i posiłki, by widzieć swój bezpieczny tygodniowy limit.
Wszystkie Twoje dane (profil, dziennik posiłków, ulubione, ustawienia) zostają wyłącznie na Twoim urządzeniu — aplikacja nie wymaga konta ani logowania i nie wysyła ich na żaden serwer.
Aplikacja jest darmowa. Darmowa wersja pokazuje reklamy, a jednorazowy zakup Lifetime (bez subskrypcji) wyłącza je na stałe.
Funkcje
- Kompas bezpiecznej ryby: tygodniowy limit porcji o niskiej rtęci (zielony/żółty/czerwony) zamiast mikrogramów
- Baza 115+ gatunków ryb i owoców morza z oceną rtęci FDA/EPA (Best/Good/Avoid) i bezpiecznymi zamiennikami
- 114 przepisów o niskiej rtęci ze zdjęciami, składnikami z ilościami i szacowanymi wartościami odżywczymi
- Przewodniki żywieniowe (rtęć, omega-3, B12, żelazo, białko) z odnośnikami do źródeł NIH/FDA/USDA
- Logowanie zjedzonych ryb i posiłków oraz podpowiedzi 'co bezpiecznie zjeść teraz' i 'ugotuj dziś'
- Tryb edukacyjny dla ciąży/karmienia z odpowiednimi ostrzeżeniami
- Lokalne przypomnienia (bez wysyłania danych na zewnątrz)